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焦虑症:别让“小担心”变成“大麻烦”
更新时间:2024-05-29
焦虑症就是你对现实或未来事物的价值特性出现了严重的“误解”,总是觉得事情会往坏的方向发展,从而产生了一系列不愉快的情绪反应。
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缓解焦虑的6个方法
更新时间:2024-04-06
焦虑是一种内心的紧张不安,预感到可能将要发生某种不利情况和潜在的危险而又难以应对时内心的不愉快体验,包括紧张、担心、忧虑、害怕、恐惧、易激惹、注意力不集中等,表现为心慌、胸闷、气短...
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