在昆明康瑞医院，我们始终致力于为患者提供最专业、最贴心的医疗服务。作为昆明康瑞医院特邀专家，陈鸿耀从事功能神经外科领域40多年，拥有丰富的临床经验和深厚的医学造诣，是我国脑立体定向技术的开拓者。陈鸿耀主任将为大家详细讲解早期脑梗的症状及日常预防措施。

       一、什么是脑梗？

       脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是由于脑部血液供应障碍，导致脑组织缺血、缺氧，进而引发局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗的严重后果包括半身不遂、四肢瘫痪，甚至死亡。因此，了解脑梗的早期症状，并采取有效的预防措施至关重要。

       二、脑梗早期的症状

       陈鸿耀主任指出，脑梗的早期症状往往不明显，但仔细观察仍可以发现一些蛛丝马迹：

       1.头痛、头晕：脑梗患者会反复出现瞬间眩晕，感觉周围物体在旋转，但几秒后又恢复正常。同时，头痛加重、次数增加也是脑梗的重要信号。

       2.肢体麻木：排除颈椎病与糖尿病的可能性后，肢体麻木等异常感觉应警惕脑梗。患者还可能伴有头痛和舌头发胀等症状。

       3.短暂性视力障碍：看东西有重影、视物模糊或不完整，以及颈部僵直等症状，可能是脑梗的前兆。这些症状通常会在1小时内消失，但不应掉以轻心。

       4.原因不明的跌跤：中老年人行动迟缓，容易跌跤。但如果出现原因不明的跌跤，应警惕脑血管硬化的可能。

       5.连续打哈欠：抛开疲倦和睡眠不足等因素的影响，突然连续打哈欠可能是脑梗的前兆。这是脑组织慢性缺血缺氧的表现。

       三、日常生活中预防脑梗的妙招

       陈鸿耀主任建议，预防脑梗应从日常生活做起，以下五招有助于降低脑梗风险：

       1.多活动手指：手指与大脑皮层的联系十分紧密。多活动手指可以刺激大脑皮层，保持大脑敏捷和灵活。这不仅能预防脑梗，还能帮助脑梗患者恢复。

       2.常锻炼右脑：右半脑血管较少且脆弱，更易发生脑梗。使用左手有助于右脑的开发利用，从而预防脑梗。

       3.养会神再起床：夜间或清晨起床时，血管适应需要时间。醒来后养神几分钟再坐起，有助于预防脑梗。

       4.控制盐分的摄入：长期高盐饮食是引发高血压的重要原因，而高血压是脑梗的危险因素。因此，控制盐分摄入对预防脑梗至关重要。

       5.控制情绪：长时间处于紧张、压抑或疲劳状态可能引发血管痉挛，阻碍血液循环，诱发血栓。保持情绪稳定有助于预防脑梗。

       昆明康瑞医院提醒您，了解脑梗的早期症状并采取有效的预防措施是保护自己和家人健康的关键。如果您或您的家人出现上述症状，请及时就医并咨询专业医生的意见。陈鸿耀主任及昆明康瑞医院的全体医护人员将竭诚为您服务，为您的健康保驾护航。