在很多人的认知里，抑郁症可能只是情绪低落的代名词，但实际上，它远比我们想得要复杂得多。昆明康瑞医院精神心理科牛学军医生提醒大家，要警惕抑郁症的三大危害，因为严重时，它可致命。

抑郁症的首要危害是对患者身心健康的双重打击。昆明康瑞医院精神心理科的牛学军医生介绍说；从身体方面来看，长期的抑郁状态会扰乱人体的生理机能。患者往往会出现睡眠障碍，要么是难以入睡，要么是频繁早醒，每一个夜晚都像是一场煎熬。食欲不振或暴饮暴食也很常见，这使得身体无法获得充足的营养，体重在短时间内可能急剧下降或上升，身体免疫力随之降低，容易患上各种疾病，如感冒、心血管疾病等。而在心理层面，抑郁症患者深陷痛苦的情绪泥潭无法自拔，持续的悲伤、绝望和无助感如同沉重的枷锁，让他们失去对生活的热情，原本五彩斑斓的世 界在他们眼中只剩下灰暗。

其二，抑郁症严重影响患者的社会功能。牛学军医生表示；在工作上，他们注意力难以集中，记忆力减退，工作效率大幅下降，频繁的失误可能导致失去工作机会。在学习中，学生患者会出现厌学情绪，成绩一落千丈。在社交方面，抑郁症患者逐渐疏远亲朋好友，他们对社交活动毫无兴趣，甚至产生恐惧，把自己封闭在一个孤独的世 界里，而这种自我孤立又会进一步加重他们的抑郁症状，形成恶性循环。

更为严重的是，抑郁症可能导致自杀行为，昆明康瑞医院的牛学军医生指出；患者可能会觉得生活已经毫无意义，死亡是解脱的唯一途径。这种自杀念头并非一时冲动，而是长期痛苦积累后的极端想法。据统计，抑郁症患者的自杀率远高于普通人群，每一个因抑郁症而逝去的生命都是一个沉重的警示。

牛学军医生强调，一旦发现身边有人出现抑郁的迹象，如长时间情绪低落、兴趣丧失等，要及时给予关心和帮助，引导他们寻求专业的医疗救治，这或许能将他们从抑郁症的深渊边缘拉回来。