本科毕业的小王由于多次考编失败加上找工作不如意已经在家躺平三年了，长期的焦虑让她拒绝社交，熬夜成了家常便饭，整个人的状态十分低迷，家人很担心，带她去昆明康瑞医院精神心理科看了医生，确诊为重度抑郁症。之后经过宋军主任的针对性治疗后，小王的病情趋于稳定并逐渐好转，小王父母对抑郁症治疗了解甚少，那么，抑郁症应该如何科学治疗呢？今天，昆明康瑞医院的宋军主任为大家分享抑郁症的治疗经验，帮助广大抑郁症患者及家属增强对疾病的认识。

宋军医生是昆明康瑞医院中医脑病科主任，中医脑病科首席专家，康复医学科主任，解放军第322医院康复治疗中心原主任，云南省神经精神专业委员会委员，神经调控中心副主任，师从北京天坛医院神经病学中心主任周衡教授。宋军主任从事神经系统疾病、精神疾病治疗工作20余年。融合中西医学精髓，专注于神经系统和精神类疾病的综合治疗，在中西医临床实践方面有着丰富的经验。受邀到许多医学研究所从事神经系统和精神类疾病治疗的研究。先后在中国人民解放军第322医院和脑科康复医院任职，一直致力于研究中西医结合对于神经系统和精神类疾病的诊断和治疗，有独特的中医治疗方法，并取得了显著成绩。在他的带领下，团队推出和完善了“中西医辨证分型诊疗体系”治疗脑科疾病的特效方法，从而消除了患者对药物的依赖和惰性，且其疗效显著，使众多脑病患者重获健康。

宋军医生指出，抑郁症的治疗首先要强调个性化。每个患者的病情严重程度、症状表现、身体状况以及心理背景都不尽相同。对于轻度抑郁症患者，心理治疗往往是重要的手段。比如认知行为疗法（CBT），通过帮助患者识别负面思维模式和行为习惯，改变不合理的认知，从而缓解抑郁情绪。在治疗过程中，宋军医生会引导患者分析那些自动产生的消极想法，例如 “我是个失败者”，让患者认识到这些想法是如何影响他们的情绪和行为的，并逐步用积极、合理的思维取代它们。

而对于中度到重度抑郁症患者，药物治疗通常是必不可少的。昆明康瑞医院的宋军医生介绍说；目前有多种抗抑郁药物可供选择，如选择性 5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等。医生会根据患者的具体症状和身体反应来选择合适的药物。在用药过程中，密切关注药物的副作 用，像某些药物可能会引起胃肠道不适、睡眠问题等，及时调整治疗方案。

除了心理治疗和药物治疗，生活方式的调整也对抑郁症的治疗有着积极作用。精神心理科的宋军医生解释说；规律的作息时间有助于稳定患者的情绪和生理节律。充足的睡眠对于缓解疲劳和改善精神状态至关重要，宋军医生常常建议患者建立良好的睡眠习惯。适度的运动也是治疗抑郁症的 “良药”，它可以促进大脑分泌内啡肽等神经递质，提升患者的愉悦感和自信心。哪怕只是每天简单的散步，长期坚持也能产生积极的效果。

家庭支持在抑郁症治疗中也扮演着关键角色。宋军医生强调，要让患者家属了解抑郁症的相关知识，鼓励他们给予患者关心和理解，而不是指责或忽视。在整个治疗过程中，持续评估患者的病情变化，灵活调整治疗方案，是宋军医生治疗抑郁症的重要经验，为抑郁症患者的康复之路点亮了明灯。

昆明康瑞医院在抑郁症治疗领域汇聚了以宋军主任为首的精神心理领域资深专家，他们临床经验丰富，能精准诊断病情，为每位患者量身定制个性化治疗方案。在治疗手段上，医院采用药物、心理、物理多维度综合疗法。药物治疗严格遵循精准用药原则，降低副作用；心理治疗由专业心理咨询师一对一疏导，助患者解开心结；先进的物理治疗设备，如经颅磁刺激等，为康复提速。同时，医院环境温馨舒适，病房设施齐全，医护人员关怀备至，让患者在安心氛围中开启康复之旅，重寻生活的阳光。