面瘫的康复

1.抬眉双手食指放于两侧面部眉毛上，用力抬眉，健侧抗阻抬眉，患侧辅助主动用力训练；每次做10遍，每组做3次，每天做5组。

2.皱眉双手食指放于两侧眉毛上，用力将两个眉毛向中间靠拢，健侧抗阻抬眉，患侧辅助主动用力训练；每次做10遍，每组做3次，每天做5组。

3.闭眼用力闭眼，患侧可手指辅助用力训练；每次做10遍，每组做3次，每天做5组。

4.耸鼻两食指放于鼻子两边，耸鼻子，患侧做辅助用力训练；每次做10遍，每组做3次，每天做5组。

5.示齿龇牙咧嘴，做出发i音的动作；每次做10遍，每组做3次，每天做5组。

6.噘嘴用力将嘴巴撅起来，每次做10遍，每组做3次，每天做5组。  

7.鼓腮闭嘴后，用力吹气做鼓起的动作，若闭嘴不严可自行用手捏住帮忙闭严；每次做10遍，每组做3次，每天做5组。

8.吹气吹口哨或嘟嘴发出u音的动作，也可以如图所示含住吸管练习；每次做10遍，每组做3次，每天做5组。

面瘫的护理  

1.日常护理    在急性期应当适当休息，注意面部的持续保暖。外出时可戴口罩围巾，睡眠时勿靠近窗边，以免再受风寒。注意不能用冷水洗脸，避免直吹冷风，注意天气变化，及时添加衣物防止感冒。   

2.局部护理    患侧面部用湿热毛巾外敷，水温50-60度，每日3-4次，每次15-20分钟，并于早晚自行按摩患侧，按摩用力应轻柔、适度、持续、部位准确。   

3.眼部护理    由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜。因此在睡觉或外出时应佩戴眼罩或有色眼镜，并用抗生素滴眼，眼膏涂眼，以保护角膜及预防眼部感染。   

4.口腔护理    由于面瘫患侧咬肌无力，进食时容易塞食。进食后要及时漱口清除患侧颊齿间的食物残渣。   

5.心理护理    患者多为突然起病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧、烦躁心情，又担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，家属要根据患者心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪。